子育て 不眠 熟睡 疲労の漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
1歳の子どもがいます。
だんだん子どもは成長して3時間おきの授乳はなくなり、夜中もそんなに起きなくなりました。
しかし、私は癖になったのか何度も起きて、子どもに布団をかけたりしています。
たまに、子どもの体調が悪くて夜眠れない日が続くと、体力がなくてすぐに疲れてしまいます。
(40歳 女性)
薬局の先生に話と、睡眠をしっかり深く寝ることができたら、もう少し元気になるかもといわれて漢方をすすめられました。
寝る前に飲むと、ボーとしてきてすぐに眠りに入ることができます。
熟睡感があります。
だからといって、子どもの泣き声がしても起きられないというわけでもないので、助かっています。疲れにくくもなりました
子育ては体力勝負ですね。
しっかり夜に寝ることで疲れにくくなります。
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